Faites des soulevés de terre pour renforcer le bas du dos. Le soulevé de terre est un exercice bien trop souvent exécuté avec imprudence. Des blessures apparaissent alors à cause d'une mauvaise posture. Lorsque la position est correcte, cet exercice renforce les principaux muscles du bas du dos, des hanches et de la partie centrale du corps. Accueil / Entraînement / Exercices de musculation Autres équipements pour se muscler le dos : Barre Poulie Machine Haltères Poids de corps Élastique Landmine Recherches associées : Exercices dos Exercices sans matériel Bienvenue dans notre catégorie dédiée aux exercices pour le dos à la maison sans matériel ! Nous savons combien il peut être difficile de trouver du temps pour aller qwxYh.